Zumba e Ginástica: Saúde e Alegria no Bom Pastor

A oficina de Ginástica e Zumba da Associação Cultural do Bom Pastor é um convite ao movimento e à qualidade de vida. Sob a condução do Professor Dyogo Rufino, o projeto transforma o exercício físico em um momento de celebração, combatendo o sedentarismo e promovendo a saúde mental através da música e da dança.

Nosso objetivo é fortalecer os vínculos comunitários e garantir que pessoas de todas as idades tenham acesso a uma atividade dinâmica que melhora a autoestima, o condicionamento físico e o bem-estar geral em um ambiente acolhedor e festivo.

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• Professor: Dyogo Rufino

• Dias: Segundas, quartas e sextas-feiras

• Horário: 16h30 às 17h30

• Público: Todas as idades (foco em integração comunitária).